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★おすすめレシピ

  1. ★カブの香味しょう油漬け

  2. ★レンコンとアボカドの胡麻マヨサラダ

  3. ★彩り野菜の胡麻みそマヨ和え

  4. ★めちゃ簡単!白菜と塩コンブの梅塩こうじ和え

  5. ★割干し大根(切干)のハリハリ漬け

  6. ★かぶと焼き油揚げのキムチ和え

  7. ★蒸し南瓜の発酵つぶあんかけ

★食の健康知識

  1. 果物で乳がんのリスクが下がる!?

  2. 病気を回避する『酵素食』

  3. 遺伝子組み換え【1】「必ず遺伝子組み換え食品を食べている!」と断言できる理由

  4. 甘味調味料は、これもおすすめ!

  5. 電子レンジの脅威【パート2】

  6. 人間は果食動物である(パート②)

  7. 本当の虫歯の原因は「〇〇体質」

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