食の健康知識

【朝は毒出しの時間】今回は、「朝食は本当に必要!?」という話です。かなり前ですが...↑で、お伝えした通り、体は日々生理的サイクルを繰り返していて、・昼12時から夜8時までが「栄養補給と消化」の時間...・夜8時から朝4時までが「吸収と代謝」の時間...・朝4時

【野菜食べて不妊になる】少し間が空いたのですが、「野菜のタネの問題」の続きをお伝えします。「野菜のタネの問題」、詳しくは以下をご覧頂きたいのですが...ザックリ申し上げますと、現在スーパーに並ぶほとんどの野菜は、「優性不稔」というおしべが生えない奇形の株から栽培

【どの健康法を実践されてますか？】今回は、これまでの少しまとめの話をしようと思います。健幸もぐもぐ瓦版では、これまで数々の「健康法」や「避けるべきこと」などをお伝えしてきましたが、実践されていますか？実践されていたら、それはどの「健康法」や「避けるべきこと」でしょうか？

【健康食から遅れた日本人】前々回から「世界では菜食主義が当たり前になっている」という話で、前回はそれがなぜ広がらないのか？ということをお伝えしました。これまでの話で、世界に比べ日本は「最新の健康食の考え方に大きく遅れをとっている」、というのは、何となく分かって頂けたと思います。

【世界に遅れを取っている日本】今回は前回の続きで「世界は菜食主義が当たり前になっている」という話...なぜ日本では「菜食主義」が全くと言っていいほど、広がらないのか？についてお話しします。まず前提として「菜食主義」が正しい理由はお伝えしなくてもお分かりですよね？

【生まれた時は肉食だった!?】今回は、「日本は世界一健康的な食生活を失った」という話をします。私は1973年生まれです。昭和48年...おそらくこの頃、日本はすでに肉を頻繁に食べる欧米食に変わっていたと思います。幼少の頃に食べていたものを思い出しても、鶏のから揚

【小麦食べると病気になる】少し前にもパンの問題を取り上げて「本気で小麦を控えて下さい！」という話をしましたが、今回は、「その小麦が病気の原因になっている根拠」についてお話ししいと思います。日本人のガンなどの病気が増えている背景には、乳製品・添加物...そして、「小麦」の

【飲むだけ健康法】健幸もぐもぐ瓦では、様々な健康法をお伝えしてきましたが、その中でも何かを「飲む」という方法は簡単で取り組みやすいですよね。これまでお伝えしたのはケイ素・クエン酸・水素など、どれも水に混ぜたりするだけ。そういった「飲むだけ」の健康法に使加えて頂きたいのが

【死につながる病気のリスクを抱えている】今回は「”酵素”は死を招く病気も予防してくれる」という話をします...健康もぐもぐ瓦版でお伝えするレシピは「酵素」がたくさん摂れる料理です。なぜそのような料理をお伝えしているのか？何度も何度もお伝えしてきたので、その答えは分かりま

【過度な糖質制限は死を招く...】今回は「”糖質を全く摂らない”は非常に危険」という話をします。「糖質制限」については、以前この記事でお伝えした通り...【極度な糖質制限は様々な病気のリスクを高める】とお伝えしました。例えば、「アメリカ心臓病学会学術集会」の研究