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★おすすめレシピ

  1. ★マヨネーズ不要!? ツナ缶コールすろーサラダ

  2. ★サワラとカブの甘塩麹漬け

  3. ★お好み焼き風サラダ

  4. ★長芋の梅しそ和え

  5. ★鶏もも肉のグリル焼き 三つ葉まみれ(和風リンゴドレッシング)

  6. ★アボカドの浅漬け

  7. ★本物!発酵コチュジャン

★食の健康知識

  1. 発酵してない発酵食品!?

  2. 「酵素献立」に必要な料理と食品はこれ!

  3. 「重曹クエン酸水」でガンが消えた!

  4. 小麦で不健康になるのは日本人だけ!?

  5. 本当の虫歯の原因は「〇〇体質」

  6. 「酵素」を考えない食事=病気

  7. 人間は果食動物である(パート②)

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