● さつま芋

【温かいけど酵素は摂れる！】今回の発酵＆野菜料理は、「ブロッコリードレッシングを使った温かいポテトサラダ」をご紹介します！名前の通り、温かいポテトサラダですので、秋冬春限定の料理になります。夏に作ってはいけないわけでは無いですが、温かい料理になるので涼しい＆寒い時期がお

【ごはんの代用になる炭水化物】酵素は摂れないのですが...今回は加熱の野菜料理。なので、酵素食にはならないですが、ごはんが飽きた時の炭水化物代わりになる料理を伝授！食の寺では「小麦は避けて下さい」とお伝えしていますから、炭水化物がごはん一択になってきます。さすが