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★おすすめレシピ

  1. ★小松菜のキムチマヨネーズ和え

  2. ★鯖のグリル焼き 和風ラヴィゴットソース

  3. ★ブロッコリードレッシング

  4. ★酵素炒めの大豆マーボー茄子

  5. タラのマスタード焼き ブロッコリードレッシング

  6. ★濃厚カツオ風味!ピーマンと平茸のおひたし

  7. ★発酵!豚キムチ

★食の健康知識

  1. スーパー栄養素「ケイ素」

  2. クスリに悪影響を与えるフルーツ

  3. 病気知らずのアルカリ体質を作る「食べ物」

  4. 糖質制限で脳梗塞…半身麻痺!

  5. 本当の虫歯の原因は「〇〇体質」

  6. スーパーの「お酢」は発酵していない

  7. 血糖値の上昇を抑える「食べ合わせ」

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