30、カルパッチョに最適!大根おろしドレッシング

★カルパッチョに最適!大根おろしドレッシング

大根おろしは、部位やすりおろし方で甘みや辛味が変化しますが、

その変化を利用して作るのが、

『大根おろしドレッシング』

大根おろしはドレッシングにもなりますよ。

大根おろしに油・酢・みりん・しょう油・塩・コショウを加えて混ぜるだけ!

甘みが強い上部を使い、繊維に沿ってすりおろした場合は、「甘味の強いドレッシング」になり…

中部を使い、回すようにすりおろすと「辛みが効いたドレッシング」になります。

(※下部は辛みが強すぎるので、加熱料理に使うことをおすすめします。加熱すれば辛みはほとんど消える)

甘味が強いドレッシングは「野菜サラダ」に。

辛みが効いたドレッシングは「魚のカルパッチョ」など魚介料理に最適です。

その辛みが魚介の生臭さを抑え、旨味を強く感じて美味しくしてくれます。

とはいえ、『大根おろしドレッシング』は、ほぼどんなサラダ料理にも使えるので、

万能です!

何より、大根が「生」。

酵素たっぷりのドレッシングですね。

試してみて下さい!

※発酵した本物のお酢を使えば、さらに多くの酵素が摂れます。
※スーパーに並ぶ透明で綺麗なお酢は「ろ過」してあり、発酵菌を取り除いてあるので発酵してません。

★レシピ

【材料】(1~2人前)
・大根おろし…100g(搾り汁も)
・オリーブ油(またはアマニ油)…大さじ2杯
・酢…大さじ1杯
・みりん…大さじ1杯
・淡口しょうゆ…小さじ1/2杯
・塩…1つまみ強
・コショウ(あれば黒コショウ)…小さじ1/3杯

【作り方】
1、大根をすりおろし、汁ごと使う
2、ボウルにすべての材料・調味料を入れ、よく混ぜたら出来上がり!
3、容器に移し変え、冷蔵保存する
※保存期限「2週間」

⇒レシピ一覧ページへ

★カテゴリー

★おすすめレシピ

  1. ★大根のはちみつ味噌和え ジャコまぶし

  2. ★サワラとカブの甘塩麹漬け

  3. ★春大根の紫蘇和え

  4. ★オレンジドレッシング

  5. ★春菊とナッツの彩りサラダ 甘酒ドレッシング

  6. ★瑞々しい!セロリの胡麻みそ漬け

  7. ★酵素炒めの大豆マーボー茄子

★食の健康知識

  1. 「酵素」を考えない食事=病気

  2. これでも乳製品を食べますか?

  3. 小麦の本当の怖さ

  4. 危険な調理道具【其の1 電子レンジの脅威】

  5. 病気知らずのアルカリ体質を作る「食べ物」

  6. 人間は果食動物である(パート②)

  7. 不思議療法「ホメオパシー」(その1)

TOP