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★おすすめレシピ

  1. ★長芋の梅しそ和え

  2. ★叩き長芋の旨たれ納豆

  3. ★さつま芋のオレンジ煮

  4. ★大豆と海老の豆乳マヨ和え

  5. ★酵素活性!白菜とツナの塩だれ炒め

  6. ★かぶと焼き油揚げのキムチ和え

  7. ★ブロッコリードレッシング

★食の健康知識

  1. 「酸性体質」が病気・体調不良を生み出す!

  2. 甘味調味料は、これもおすすめ!

  3. 「牛乳」飲むから骨が弱くなる!

  4. 血糖値の上昇を抑える「食べ合わせ」

  5. みんな気付かない「舌」の麻痺…

  6. 砂糖はこれを避け、これを使うべき!

  7. 果物で乳がんのリスクが下がる!?

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