酵素が死を止めてくれる！

【死につながる病気のリスクを抱えている】

今回は「”酵素”は死を招く病気も予防してくれる」という話をします…

健康もぐもぐ瓦版でお伝えするレシピは「酵素」がたくさん摂れる料理です。

なぜそのような料理をお伝えしているのか？

何度も何度もお伝えしてきたので、その答えは分かりますよね？

そう、酵素をしっかり摂らなければ、病気になるからです。

食物酵素が不足した食事（加熱食の食事）
↓
体内の消化酵素が大量消費される
↓
代謝酵素が不足する
↓
体（細胞）の回復・毒の排出ができない
↓
病気

ということ。

すでに病気を患っていたとしても大量酵素の食事によって、その病気はわずかづつですが回復していきます。

しかし、もし…

今現在、全く「酵素」が多く摂れる食事をしていない…加熱食ばかりを摂っているなら、

【死につながる病気のリスクを抱えている】

と自覚する必要があります。

ということで今回は、少し健幸もぐもぐ瓦版の原点に返りまして、

「酵素不足の食事は一瞬で命を奪う病気に繋がることもある」という話をします。

病気は怖くありません。でも…

私は今の時点では、ほとんどの病気は「酵素食を取り入れた自然療法」によって治せると考えていますので、死のリスクは高くないと思っています。

例えば、ガンも…

末期でどうしようもない状態でない限りは、治っている事例がたくさんあります。

（※もし、末期ガンでもかなり寿命が伸ばせますし、抗ガン剤治療のような副作用も一切ないので、苦しむこともありません。ほぼ自然死です。そういう事例もたくさんあります）

なので、基本的に「病気を怖がること」はないと思っています。

しかし、事前予防でしか死のリスクを抑えることができない病気があります。

それは「血管の病気」…

ガンより怖い!?「心筋梗塞」「脳梗塞」

「血管の病気」というとピンと来ないかもしれませんが、

分かりやすくいうと「脳梗塞」や「心筋梗塞」です。

血管の病気で一般的な原因は「動脈硬化」…

字のごとく血管が硬くなることですが、高血圧症とか糖尿病とか高コレステロール血症とか、タバコとか肥満など複雑に絡み合って発症します。

血管の硬くなった部分（内側）に「プラーク」という瘤（こぶ）が積み上がっていきます。

これによって血管が徐々に詰まって、血液の流れを止めてしまう…（実際はもうちょっとややこしいメカニズムで血流が止まる）

これが「心筋梗塞」…

血流が止まると心筋が壊死（えし）し、強烈な胸の痛みと呼吸困難で苦しみ、意識を失います。

最悪はそのまま死に至ると…

「脳梗塞」も動脈硬化から発症し、死に至ることもあります。

「動脈硬化」本当の原因

先にも言いましたが、「動脈硬化」の原因は高血圧・糖尿病・高コレステロール血症・タバコなどが絡み合っていますが、

特に糖尿病・高コレステロール血症は”日々の食事”が大きく関係しています。

どちらの原因も偏った食事から起こると。

糖尿病は急激に血糖値が上昇する「砂糖」や「菓子類」などの食べ過ぎが原因ですし、

高コレステロール血症は、肉類や乳製品など動物性脂肪の多い食品、卵類、レバーなどの食べ過ぎで起こる症状です。

大まかには食事が原因であると。

上記のような食べ物を控れば、糖尿病・高コレステロール血症の予防になるので、動脈硬化を回避でき、「心筋梗塞」や「脳梗塞」の死のリスクを下げることができる…

予防食事法はやはり、これ！

砂糖・甘い菓子類・肉類・乳製品・卵類を無理なく控えることができる方法があります。

もうお分かりだと思いますが、

それは「酵素食生活」です。

酵素をたくさん摂る食事は、砂糖などほぼ使いませんし、お菓子なんて一切使いません。

しいて言えば「ナッツ類」がお菓子の部類に入るかもしれませんが、砂糖のようなリスクはありませんし、カラダに良い脂肪酸がたっぷり摂れる。

そして、

酵素食の食事は、発酵食品・生の野菜・生の果物が中心ですから、肉類・乳製品・卵類が大幅に少なくなります。

また、それらを少量を食べても「酵素」の働きによって消化がしっかり行われ、悪影響も軽減されます。

勝手に糖尿病や高コレステロール血症を抑える食生活になるということ…

要するに「酵素食生活」は心筋梗塞・脳梗塞を予防してくれるのです。

死のリスクを大きく下げてくれるわけですね。

最後に

いかがでしょうか。

冒頭でお伝えした通り、血管の病気は「予防」でしか死のリスクを避けることができません。

ガンとか糖尿病のようにあとから治療できないのです。

予防を怠ると「即死」。

血管の病気は、患ってからでは遅いのです。

手遅れになる前に…動脈硬化を未然に防ぐために、

本気で「酵素食生活」を実践して頂きたい。

今、献立の加熱食の割合が”6割”超えているなら赤信号です。

最低でも酵素食５：加熱食５。

理想は「酵素食８：加熱食２」です。

１週間で献立を考えた時に平均『酵素食６：加熱食４』になるように心がけてみて下さい。

果物・生野菜・発酵食品を増やすってこと。

肉魚・乳製品を食べるのは週1～2回でも十分です。（もしくはごく少量づつ回数多く）

たんぱく源は「豆」で。豆乳でも良いです。

枝豆・ミックスビーンズもありますよ。

動物性たんぱく質（肉・魚・卵・乳製品）の摂り過ぎは、消化負担を招き、代謝がおろそかになって病気に繋がります。

酵素をたくさん摂る「酵素食生活」は即死に繋がる病気さえも予防してくれる、

素晴らしい食事法なのです。

「心筋梗塞」「脳梗塞」を回避したいなら、選択の余地はありません…

今回のおすすめ酵素料理

今回の酵素料理は、
『小松菜のキムチマヨネーズ和え』

小松菜は生であり、キムチからもたっぷり酵素が摂れます！

何より食べやすい！

和えるだけの簡単すぎるレシピをみて下さい！
（画像をクリック！）

★『小松菜のキムチマヨネーズ和え』